甜橙的功效與作用
甜橙是水果橙的一種，是人們冬季里最常食用的水果之一，其實甜橙除了營養豐富以外，還有一定的食療保健功效，一會我就會針對甜橙的功效與作用做一個全面的介紹，喜歡吃甜橙的朋友快來了解一下吧。
1、甜橙能為人體提供多種營養
甜橙不但味甜多汁，味道誘人，還是一種高營養的水果，這種水果中的維生素和微量元素和糖份的含量都很高，而這些營養成分又都是人體代謝時的必須物質，人們食用甜橙以后能加快身體代謝，吸收大量營養，起到提高身體健康水平的作用。
2、甜橙能補血能通便
甜橙中有一些天然的果膠存在，而且還有一些酸性物質存在，這些物質進入人體腸道以后能加快腸道運動，也能軟化大便，能加快大便的產生和排出，對人類的便秘有明顯的緩解作用，另外甜橙中微量元素鐵的含量也很高，人們食用以后能增加身體中造血細胞的數量，能起到一定的補血作用。
3、甜橙的藥用功效
甜橙這種水果還有一定的藥用功效存在，像止咳化談和溫胃健脾就是這種水果最重要的藥用功效，人們食用以后不但能減少呼吸系統疾病的發生，還能起到增加食欲和幫助消化的作用。另外甜橙對人類的血管也有很好的保護作用，可以軟化血管也能預防高血壓和高血脂的出現。
