薄荷的減肥方法

薄荷的減肥方法

薄荷是中華常用中藥之一，能夠治療流行性感冒、咽喉等多種病癥，甚至可以減肥，受到了中醫專家的推崇，但是薄荷減肥屬于慢性減肥法，不能太急于求成，下面我們就一起來看一看吧！

薄荷的美容功效

1、燃燒脂肪：薄荷所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

2、養顏美容：薄荷有保護皮膚美容的功效。

3、抑制體毛：土耳其科學家研究顯示，如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。

4、緩解壓力：薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

薄荷的減肥方法

1、起床：薄荷茶1杯。

2、早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。

3、餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。

4、午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個。

5、餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。

6、晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。

薄荷的減肥食譜

1、薄荷茶

【材料】鮮薄荷5克。

【做法】新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

【材料】鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。

【做法】①將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊。②先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。