艾草精油的功效與作用
艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物,擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質,具有理氣血、溫經脈、祛寒濕、止痛、抗菌、消炎、激勵消化腺、鎮咳化痰、促循環、補氣、提升免疫力等功效,下面我們就一起來看一看艾草精油的功效與作用吧!
艾草精油的功效與作用
1、緩解痛經:取5滴左右在下腹部進行按摩,可以溫經脈促進腹部血液循環,具有很好的通經效果,緩解由于宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。
2、肩周炎:取10滴左右于肩頸部進行按摩,能夠有效緩解肩頸酸痛。
3、鎮咳化痰:取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩,可以化痰、緩解咳嗽。
4、促進消化:取5滴左右在腹部進行按摩,能有效促進消化系統的正常運作。
5、提升免疫力:取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側,或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳,長期使用能夠補氣、有效提升免疫力。
艾草精油的使用禁忌
1、皮膚脆弱敏感者使用前請于手臂內側或者耳后根處進行測敏,若出現紅腫發癢現象請停止使用。
2、孕婦、嬰幼兒、癲癇患者禁用。
3、一些熱性病,陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜使用。
4、請將艾草精油置于陰涼干燥避光處,避免溫度與濕度頻繁變化,并且放在兒童不易拿到的地方。
艾草精油的使用方法
1、泡腳:用45~60度熱水入浴盤淹到足踝即可,滴入3~5滴艾草精油,以毛巾圍住浴盤泡腳15~20分鐘。若有手腳冰冷癥狀,建議延長至25分鐘,水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。