大米的營養價值及其美容美膚作用介紹
中醫認為，大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，多食能“強身好顏色，大米的主要美容美膚功效如下：
1、大米能吸收脂肪
米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，并對脂肪的吸收有促進作用。
2、米糠能淡化黑色素
米糠中含有的神經酰胺糖苷，有抑制黑色素生成的功效，可保皮膚濕潤、白凈；
從米糠中提取的神經酰胺糖苷抑制黑色素生成的效果為29%．與其他物質相比，神經酰胺糖苷是一種更安全的化妝品原料，因為它不舍攻擊制造色素的細胞的毒素；
米糠中含有豐富的維生素A、維生素E、氨基酸和煙酸等皮膚所需的營養物質。
這些物質具有保濕的功能，能有效防止肌膚干燥，同時還具有延緩肌膚老化、防止色素沉積的作用；其中具有的天然磨砂顆粒，能在清潔臉部的同時除去多余的老化角質。
3、大米的美膚作用
大米中可溶于水的水溶性維生素及殘留于洗米水中的礦物質具美容作用，因此淘米水可以用來美膚。
此外其所含的天然米淀粉，能溫和吸附臉部油脂及角質，達到清潔肌膚的效果，很適合敏感性肌膚使用。
大家應該都知道，長期使用淘米水洗臉能夠保持皮膚白皙緊致?，F在，人們又制造出了大米香皂。它內含大米提取物，能夠促進皮膚新陳代謝，防止皮膚老化。
這種洗面皂含有天然保濕成分，用后使皮膚更柔嫩、濕潤。雖說是皂，但洗后一點也不干，而且特別干凈，感覺毛孔都很通透。大米的味道，非常舒服，泡沫也非常細膩。
