中醫十項健康標準
1．眼睛有神目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。
2．聲息調和說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺功能及循環功能良好。
3．小便通暢小便通暢，每天尿量1000～1500 ml，說明泌尿功能正常。
4．大便通暢大便每日1次或2次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
5．體形適中保持體形勻稱，不胖不瘦。
6．牙齒堅固保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
7．腰腿靈便保持每周3次以上的運動，每次30分鐘，使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8．脈搏正常脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小，說明心臟和循環功能良好。
9．飲食有節每日定時定量，飲食均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，不酗酒，不吸煙。
10．起居準時能按時起床和入睡，睡眠質量好。
