芡實的功效與作用及食用方法有哪些

芡實的功效與作用及食用方法有哪些

芡實為大型水生草本，具白色須根及不明顯的莖。初生葉沉水，箭形或橢圓腎形；后生葉浮于水面，革質，橢圓腎形至國形。下面我們了解一下芡實的功效與作用有哪些。

一、芡實的功效與作用

從總體上講，芡實的功效與作用主要是：健脾止瀉、固精止帶。芡實入脾、腎經，善治腎虛所致的夢遺滑精、小便不利等癥，芡實還是滋補的佳品，善于健脾以止瀉。

此外，芡實還可固腎止帶，可用于治療女性白帶異常。

二、芡實山藥粥的功效與做法

取芡實、山藥各30克，糯米粉50克，白糖適量。將芡實、山藥曬干，一起研磨成粉末；將粉末與糯米粉、白糖一起混合拌勻。取混合粉30克，倒入涼開水，調成糊狀，加熱至熟即可。

空腹溫服，每日1劑，早、晚分服。

本品具有健脾止瀉、澀精止帶的功效，善治小兒脾虛久瀉及消化不良、氣虛體弱等，并能改善滑精、陽痿、帶下量多等病癥。

三、芡實桃仁紅棗湯的功效

取芡實100克，核桃仁20克，紅棗20顆。將芡實、核桃仁打碎，紅棗泡后去核，三者共同放入砂鍋內，加水煮取汁。每日早、晚服食。

本品具有補腎納氣、斂肺止喘的功效。

四、芡實的選購與儲存指南

1、選購：應以顆粒飽滿、斷面呈白色、粉性足、沒有碎末者為佳。

2、儲存：新鮮的芡實應放入塑料袋中，加入適量清水，再密封好，置于冰箱中冷凍保存。干燥的芡實則可直接置于陰涼、干燥、通風處保存。