枸杞子泡水喝的好處 枸杞子泡水喝的方法
據說用枸杞子泡水喝能延年益壽，也能延緩衰老，因此很多人都用枸杞泡水喝。下面我們就具體了解一下枸杞子泡水喝的好處，同時也了解一下枸杞子泡水喝的方法。
一、枸杞泡水的正確方法
用枸杞泡水的方法很簡單，只需按以下幾個要點即可：
1、枸杞泡水的杯數沒有限制，多少隨意。
2、總體用量每天要控制在20克以內，太多了不好，不要過量服用。
3、一般可在下午4、5點的時候喝，因為這時吸收會更好。
4、枸杞泡水前清洗一次就行了，因為剛買來的枸杞實際上是很臟的。
二、枸杞子泡水喝的作用與好處
經驗表明，枸杞子泡水喝的好處主要集中在以下幾個方面：
一是提高人體免疫力，促進造血功能恢復，對機體產生保護作用。
二是抗衰老，因為枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
三是滋補肝腎，此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、枸杞子泡水喝需注意事項
1、經常流鼻血的人不能用枸杞子泡水喝，特別是那些熱性體質，平時容易流鼻血的人群，更不能用枸杞子泡水喝，不然會讓流鼻血的癥狀更嚴重，而且還會出現其他上火癥狀。
2、腹瀉患者不能用枸杞子泡水喝，那些腹瀉人群用枸杞子泡水喝以后，會讓腹瀉癥狀加重，不利于病情恢復，另外那些身體有炎癥或者正在發燒的人群，也不適合用枸杞子泡水喝。
3、不能把它與綠茶一起沖泡，因為綠茶中的營養成分與枸杞子中的營養成分相遇以后會形成人體無法吸收的物質，會在人體內形成殘留，時間長了就會危害人體健康。另外平時用枸杞子泡水喝時還不能用沸水，不然會讓枸杞子營養流失，再飲用也起不到應有的作用。
