小冬瓜的營養價值有哪些 冬瓜的功效與作用
冬瓜在大多數人的眼中，都是很大的想在，但是近幾年市場上卻出現了一種小冬瓜，更方便人們食用和購買，但是也朋友不明白，不知道小冬瓜的營養價值怎么樣，是不是和大冬瓜一樣，還是比大冬瓜更出色，為此我專門咨詢了一些蔬菜專家，發現小冬瓜的營養價值十分出色，現在就把它們全部寫出來分享給大家。
1、小冬瓜能清熱
小冬瓜是一種性寒味甘的特色菜品，人們食用以后能起到清熱生津的作用，在夏天食用能起到消暑和防暑的作用，已經出現中暑的人群食用以后，還能讓中暑癥狀很快緩解或者消失。
2、小冬瓜維生素C含量高
小冬瓜中的維生素c含量很高，這是一種人體必須的營養成分，它與鉀鹽一起能進入人體能起到利尿消腫的重要功效，對人類的腎炎、高血壓以及身體浮腫等癥狀都有很好的消除作用，另外用小冬瓜進行消腫時，還不會損傷人體的正氣，對保持身體健康大有好處。
3、小冬瓜丙醇二酸含量高
小冬瓜中的丙醇二酸含量特別高，這種物質是天然的減肥成分，它能控制人體中的糖份生成脂肪，同時小冬瓜又是一種不含有脂肪的綠色菜品，熱量也很低，人們食用以后能起到減肥的作用，會讓身材更加苗條，同時對高血壓和高血脂也有一定的預防功效。
