吃蜂蜜有什么好處
蜂蜜采自百花之精，有女性美容圣藥之美譽，經常服用可以使皮膚“面如桃花”，細嫩光滑，因此蜂蠻是愛美女士最理想的選擇。
《神農本草經》把蜜列為有益于人的上品；古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”；而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”這種說法雖有夸張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。
那么，蜂蜜的作用與功效有哪些呢？
蜂蜜的作用與功效之一：滋潤皮膚
現代研究表明，蜂蜜對美容具有很重要的作用和良好效果，因為蜂蜜中有葡萄糖、果糖、蛋白質、多種維生素，以及二十多種氨基酸、多種微量元素和酶類等護膚成分，作用于表皮和真皮，能為細胞提供養分，促進它們分裂、生長，對促進老年性皮膚改善，減少色素沉著，防止皮膚干燥和滋潤皮膚都有良好作用，如果經常服用蜂蜜，其作用就更顯著。
蜂蜜的作用與功效之二：祛皺美白
蜂蜜中所含蛋白質具有去除皺紋的作用，可促進皮下肌肉的生長，使肌膚顯得豐滿而富有彈性。特別是蜂蜜蛋白質中的膠原蛋白不僅是皮膚細胞生長的主要原料，而且還能增加皮膚的儲水能力，保持皮膚內外環境水分平衡，起到滋潤肌膚的作用，使皮膚豐滿，使人的容顏顯得更年輕靚麗。蜂蜜中的氨基酸也可使老化和硬化的皮膚恢復水合性，防止角質層水分損失，保持皮膚的滋潤和健康。
蜂蜜中含多種維生素，維生素C是黑色素的“克星”，維生素E不但對皮膚衰老有預防作用，而且具有擴張毛細血管，改善血液循環、延長紅細胞生存時間和有利于色素排泄的作用，同時還有利于皮下多余脂肪的氧化，增強組織細胞的活性，使皮膚滑潤而雪白如玉。
蜂蜜中的維生素A具有抗皺的效果，可促進皮膚代謝，使膚質柔潤、光潔、富于彈性，特別是能使眼腈明亮有神；維生素B，是抗皮炎的特效物質，可防止或清除面郝色素斑與粉刺；維生素B，能改善皮膚組織排泄功能，促進血液循環；維生素B?？梢种破ぶ倩顒?，減少皮脂分泌，有利于防止青春痘發生；維生素B，：為造血物質，可提高血色素，使膚色紅潤而富于朝氣。
