蓮蓬怎么吃 吃蓮蓬有什么好處
蓮蓬大家可能都見過，很多人看到都很喜歡，只是不知道蓮蓬應該怎么吃。其實蓮蓬的吃法有很多種，一會我就把它們寫出來告訴大家，同時也會帶你們了解一下吃蓮蓬有什么好處。
蓮蓬怎么吃 吃蓮蓬有什么好處
1、蓮蓬能直接吃
平時購買了新鮮的蓮蓬以后可以直接食用，取出里面的蓮子，再去掉里面的綠色小芯，在然后放在嘴里嚼食就可以，取下的蓮芯和蓮蓬衣也不要丟掉，它們都能泡水喝，可以起到良好的清熱去火作用。
2、蓮蓬衣可以煮水
蓮蓬取出蓮子以后余下的蓮房，可以曬干然后煮水喝，有良好的降糖功效，是糖尿病人最適合服用的保健性飲品。
蓮蓬衣加冰糖一起熬制，還有不錯的散瘀功效，可以用于女性產后胎衣不下和治療。
3、吃蓮蓬的好處
平時多吃一些蓮蓬對身體有多種好處，蓮子可以補脾止瀉蓮心可以清心養神，平時適量食用，可以增強心臟功能，減少心悸和心慌以及失眠等不良癥狀的出現。
另外多吃蓮蓬還能強筋骨也能補虛損，更能止血補腎，平時食用可以強壯身體減少一些常見疾病的發生。
