孕婦吃什么水果好？最適合孕婦吃的十大水果

孕婦吃什么水果好？最適合孕婦吃的十大水果

很多孕婦覺得，水果總是對身體有益的，別的食物可能不能多吃，但是水果可以盡情的吃，任何水果都能吃。

其實對于孕婦來說，并不是所有水果都是有好處的，就算再有益的水果，孕婦也要遵循適量原則。孕婦可以吃什么水果？孕婦能吃什么水果？是需要孕婦多多注意的。

1、石榴

石榴可以降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。

2、香蕉

每天吃一只香蕉可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。

3、草莓

草莓可以促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。

4、獼猴桃

獼猴桃可以補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。

5、櫻桃

櫻桃可以補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。

6、葡萄

葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。

7、火龍果

火龍果能夠緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。

8、橙子

橙子能夠緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。

9、梨子

治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。

10、蘋果

緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。

看到這里想必大家已經知道孕婦吃什么水果好了吧，水果雖好，請勿多吃呀！