紅薯葉子的營養價值與功效

紅薯葉子的營養價值與功效

紅薯葉是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種,在香港仍至世界被譽為“蔬菜皇后”,“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”,是真正的綠色蔬菜產品。

紅薯葉營養成份及保健作用

紅薯芽苗營養豐富,每100克紅薯秧蔓頂端的10-15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質。據化驗分析:莖尖粗蛋白質量為干重的21.1%-15.1%,與豬牛肉相當。

莖葉和莖尖的蛋白質為2.7%,胡蘿卜素為5580國際單位/100克,維生素c為41.07毫克/千克,鈣為74毫克/千克,鐵為4毫克/千克,維生素b1為3毫克/千克,煙酸6至10毫克/千克,b6為2.1毫克/千克。

據中國預防醫學院的檢測,莖尖和芹菜、甘藍、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、茄子、胡蘿卜、番茄等13種蔬菜相比較,在14種營養成分中,蛋白質、脂肪、熱量、纖維素碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素c、b1、b2、煙酸等13項,莖失均居首位。

紅薯葉子的營養價值與功效

紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白,對人體的消化道、呼吸道、關節腔、膜的潤滑和血管的強性有保護作用。這種物質可防止脂類物質在動脈管壁上沉積而引起的動脈硬化,可以擴止肝及腎臟等器官結締組織的萎縮,提高機體的免疫力。

另外,還具有升高血小板、止血、防止夜盲促進腸道里動、防止便秘等保健功能。

目前,美國把紅薯莖尖列為非常有開發前景的保健長壽菜之一。日、美等國甚至將紅薯莖列為長壽食品或航天食品,德國稱紅薯葉、尖為蔬菜皇后。具潤腸、通便和降血壓等保健作用。

采摘標準:產品采摘芽長在10—15厘米之間,莖葉嫩綠有光澤,無病蟲害,無黃葉,無腐爛,無其它污染跡斑。

包裝加工及保鮮外理:真空包裝冷藏保鮮。

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