女貞子的功效與作用及食用方法 女貞子的功效
女貞子是中藥材中的常見藥品，平時也能當食療食材供人類食用，女貞子的功效有很多，但是在食用時也有一些禁忌存在。下面我們了解一下女貞子的功效與作用及食用方法。
一、女貞子的功效與作用
女貞子最大的作用就是補益肝腎，以及烏須明目，科學家早就證實，女貞子的有效成分可以控制人體中的幽門螺桿菌，對它引發的胃病以及痛風都有不錯的效果。
另外，女貞子還能控制嘌呤的代謝，對減輕人們的痛風癥狀有明顯的功效。
二、女貞子的食療用法
1、女貞子決明湯
本品可以治人類因肝腎肯虛引起的頭暈和眼茶，以及高血脂癥，平時制作時可以取女貞子十五克，黑芝麻桑葚子草決明等中藥材各十克，把它們放在一起加清水煎制，然后在一天中早晚各服用一次，空腹服用效果最好。
2、女貞子降脂湯
女貞子降脂湯一種是最適合高血脂和高血脂人群飲用的養生湯品，它能減少人體對膽固醇的吸收，也能促進脂質代謝，能讓過高的血脂降下來，平時制作時可以把女貞子十五克、丹參和首烏以及生山楂各二十克一起入鍋加清水煎制，煎好以后代茶飲用，每天一到二次就可以。
3、女貞子參棗粥
女貞子參棗粥是一種治療冠心病和高血壓以及心律不齊等癥的養生粥呂，它能提高心肌的收縮能力，也能增加冠狀動脈的血流量，平時制作時可以取女貞子十克，大子參五克，和大棗二十克，另外準備小米一百五十，把所有的食材洗凈以后一起加清水煮制成粥，煮好以后加蜂蜜調勻直接食用就可以。
三、女貞子的食用禁忌
女貞子本身是一種滋陰補腎的藥物，對于那些陽氣過旺的人說，是不宜食用的，另外從藥性來說女貞子性質比較寒涼，脾胃虛寒的人亦不宜食用女貞子，不然會出現肚子痛的情況，望食用時注意。
