冬棗的營養價值 冬棗有哪些營養成分與價值

冬棗的營養價值 冬棗有哪些營養成分與價值

冬棗的營養價值很高，這種冬棗也叫蘋果棗，或冰糖棗，在初冬時節大量上市，它有著“活維生素丸”之稱，口感脆嫩，味道甘甜，很多都喜歡吃。下面小編就帶大家就去看看冬棗的營養價值具體有哪些。

1、冬棗中有維生素含量高

多種維生素的存在是冬棗營養價值最有代表性的存在，在冬棗中不但有大量的維生素c和維生素p還有一些維生素a和維生素e存在，這些維生素被人體吸收以后，可以起到保護血管和增加血管彈性的作用，這也是人們經常吃冬棗能預防動脈硬化的一個主要原因。

2、冬棗中含有蘆丁

蘆丁是冬棗這種水果中的最重要的營養成分這一，這種物質是一種天然藥物成分，對人類的高血壓有很好的治療功效，人們平時多食用冬棗，能有效減少血壓和升高，讓血壓一直處于正常的水平之中。

3、冬棗中有環磷酸腺苷

環磷酸腺苷也是冬棗最重的營養成分之一，這種物質是天然的生理活性物南，它可以參另到人體多種生理活動中去，對人們的免疫系統有明顯的調節作用，可以增加心肌的收縮能力，減少膽固醇的生成與癌細胞的產生，人們經常食用對提高身體的健康水平是有出色功效的。