玫瑰花粉的作用與功效 玫瑰花粉怎么吃最好
玫瑰花粉是一種天然營養品，最適宜的服用時間是早晚空腹服用，它能補益氣血，也能美容還能延緩衰老。下面我們了解一下玫瑰花粉的作用與功效，了解一下玫瑰花粉怎么吃最好。
1、玫瑰花粉應該怎么吃
一般蜂花粉作為營養保健劑量，每日服用5－10g即可；若蜂花粉作為藥用治療或輔助治療劑量，每日可服20－30g；對于特殊及疑難雜癥也可服用30－50g的劑量；
蜂花粉作為內服美容的劑量，以每日服用15－20g為宜?？傊浠ǚ鄯昧繘]有準確的規定，一定要視不同應用因人而定。
2、玫瑰花粉可以直接吃
玫瑰花粉平時是可以直接吃的，早起以后空腹時直接食用玫瑰花粉會更利于人體對玫瑰花粉營養成分的吸收和利用，吃的時候可以把玫瑰花粉放在嘴里，慢慢咀嚼一會，再喝些溫水沖下去就可以。
不過，那些腸胃不好的人群，是不適合早起空腹吃玫瑰花粉的，不然會加重腸胃負擔。
3、玫瑰花粉加蜂蜜吃
玫瑰花粉在食用時也可以加入蜂蜜一起食用，會讓它的營養價值更高，更利于人體吸收和利用。
平時食用以前可以把兩百克玫瑰花粉放入到五百克蜂蜜中調勻，然后每次食用時取出三十克直接用溫水沖調，調勻以后直接食用就可以。
4、玫瑰花粉的養生功效
中醫認為，玫瑰花粉可以理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、吐血咯血、赤白 帶下、乳癰、腫毒。
將加工過的花蕾 3-5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜 歡的茶葉一起沖泡，對婦女經痛、月經不調有神奇功效。
