蓮子是美容滋養的上品，蓮子昧甘、澀，性平（鮮者甘平，干者甘溫），八心、脾和腎經，具
孕婦可以吃綠豆嗎?專家建議：雖然綠豆的好處很多，但是綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕
胡蘿卜在日常生活中補充維生素時，維生素a中的β胡蘿卜素較多被應用。那么孕婦可以吃紅蘿
芽菜已成為中國人應用最廣的家常菜。那么孕婦能吃綠豆芽嗎？下面小編就為你詳細介紹下孕
孕婦能吃紅豆嗎？孕婦吃紅豆好不好？孕婦可以吃紅豆嗎？下面小編就為你詳細介紹下。 網友
孕婦可以吃蘿卜嗎？孕婦能吃蘿卜嗎？孕婦吃蘿卜好不好？ 孕婦能吃蘿卜嗎?孕婦吃蘿卜好嗎
大棗為鼠李科植物棗的果實，又名紅棗、美棗、良棗。 大棗的可食部分占91%，蛋白質含量較梨
黑芝麻又名黑脂麻、黑油麻、小胡麻、烏麻子，為胡麻科植物芝麻的黑色種子。我國除西藏外
蜂蜜又名石蜜，石飴，食蜜，蜜，白蜜，白沙蜜，蜜糖，沙蜜，蜂糖。蜂蜜營養豐富，有百花
大蒜又名胡蒜、獨蒜、蒜頭、獨頭蒜，為百臺科多年生宿根草本植物蒜的鱗莖，我國各地普遍
蘿卜 蘿卜屬十字花科，二年生草本植物。其根既可當水果生吃，又能做蔬菜烹調，是我國廣大
茭白是禾本科水生植物菰的花莖經茭白黑粉刺激而形成的紡錘形肥大的菌癭，又名茭耳菜、菰
蘆筍為百合科多年生草本植物石刁柏的嫩莖，不僅是營養豐富的蔬菜，而且是醫療價值頗高的
胡蘿卜味甘，性平。有健脾補中、寬胸利氣、安五臟、益智的功效。 【別名】 紅蘿卜、黃蘿卜
蘿卜的作用與功效 蘿卜在飲食和中醫食療領域有廣泛應用。諺語素有冬吃蘿卜，夏吃姜的說法
芹菜的功效與作用 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，
蘆筍的功效與作用 蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有蔬菜之王的美稱
蘆筍的營養價值 蘆筍為百合科植物石刁柏的嫩莖，是一種高檔而名貴的蔬菜，被譽為世界十大
蓮藕的功效與作用 藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，
胡蘿卜汁的功效 胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養豐富