秋天吃桔子的好處有哪些 桔子的功效與作用
桔子味道酸甜可口果汁量大，大多數人都喜歡食用它。但是你們知道秋天吃桔子除了能享受到美味以外，它對身體有哪些好處嗎？如果不知道就隨小編一起去看看吧。
秋天吃桔子的好處有哪些
1、秋天吃桔子能潤腸通便
潤腸通便是人們秋天吃桔子的最大好處之一，因為桔子這種水果中含有大量的膳食纖維，這種物質進入人體以后可以促進腸道蠕動，也能加快大便的生成與排出，對人們因秋燥引起的便秘有良好的緩解功效。
2、秋天吃桔子能降膽固醇
降低膽固醇也是人們秋天吃桔子的一大好處，它含有的膳食纖維可以促進人體內膽固醇的排出，而且它含有的天然果膠則可以抑制人體對膽固醇的吸收，因此秋天多吃桔了，可以保護血管，預防血管老化，對動脈硬化和中風有一定的預防作用。
3、秋天吃桔子能美容
美容也是人們秋天吃桔子的一個重要好處，它含有多種維生素，特別是維生素c的含量比較高，秋天天氣干燥人們的皮膚很容易出現干澀和色斑，這時多吃些桔子，就可以延緩皮膚衰老，也能為皮膚補充足夠的水分和多種營養成分，加快皮膚細胞代謝，可以讓人們的皮膚變得細嫩白皙。
