靈芝的功效與作用 靈芝的養生功效
靈芝為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全體。分布于河北、山東、山西、四川、貴州、云南等地，為食療藥膳常用中藥材。下面我們了解一下靈芝的功效與作用主要有哪些。
一、靈芝的養生功效
靈芝以體大完整而有光澤者為佳，為滋樸強壯保健佳品。日常服之可補腎精、堅筋骨、益氣血、好顏色、抗衰老。適于腎虛精虧體質、氣血虛弱體質、年老體衰以及無病強身者食用。
常用保健食療藥膳如靈芝酒。
二、靈芝的藥用功效
中醫傳統理論認為：靈芝性甘，平；歸腎、肺、心經。主要醫療功效是補腎益精，止咳平喘，養心安神。具體可應于以下幾個方面：
用于虛勞、耳鳴耳聾。本品大能補腎精、益虛損，故可用于虛勞、耳聾等證?？蓡斡没蚺湮樯剿?、雞等同用。
(2用于咳嗽、氣喘。本品能止咳平喘，故可用于咳嗽、氣喘等病證?？蓡斡没蚺湮樯剿幍葢?。
(3用于失眠?？蓡斡媒骑?。
此外，還可用于消化不良、積年胃病。近代用于老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、神經衰弱、白細胞減少癥、冠心病、高脂血癥、急性傳染性肝炎以及抗癌。
三、有關靈芝功效作用的幾個小驗方
(1)靈芝燉雞：靈芝30克，凈雞1只，調味燉食。用于虛勞。
(2)靈芝酒：靈芝切碎，用老酒浸泡飲。用于積年胃病。
(3)靈芝湯：靈芝15 - 20克，加水煮湯服。用于抗癌。
【食法】多浸酒飲用，或煮湯服。
【宜忌】常用量為3-6克。
